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妊娠既是一种显著的生理变化过程,也包括了复杂的心理变化,其中焦虑是最为突出的心理特征。焦虑是一种常见的负性情绪反应,是个体对所面临的潜在威胁而产生恐惧和忧虑的一种心理应激反应。妊娠期间妇女尤其是初产妇普遍存在着不同程度的焦虑、抑郁、恐怖情绪及躯体不适感,尤以孕早期和孕晚期的焦虑水平较高。妊娠期间常处于紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳定中,这严重地影响孕妇的心理健康。有统计表明,怀孕期的情绪不稳定,在怀孕前三个月最明显。
对孕妇进行性格特征测验,根据具体情况有针对性地进行心理咨询与指导是十分必要的,可以缓解孕妇的精神紧张,减轻心理负担,增强自信心,调动主观能动性,使其接受和适应妊娠,对胎儿的健康成长也将起到积极的作用。
其次,孕妇面对巨大的生理变化,包括种种怀孕初期的不适,生活习惯的调整,应做好充分的心理准备,保持良好的情绪,正确认识妊娠反应,坦然面对之,应认识到这是妊娠正常的生理反应,且早孕期间胎儿生长速度缓慢,不需要太多的营养,不必过分担心呕吐影响胎儿的发育,能吃一口算一口。丈夫及家人应给予孕妇更多的关爱和理解,根据孕妇的需要调制不同口味的饭菜。夫妻间还应多做沟通、相互体谅,丈夫也应该接受妻子情绪的起伏变化,采取理解、疼惜的态度来对待。